我们应该具备什么样的基础，才能提高自己的性吸引力呢？

  (1)必须改掉你让人厌烦的习惯，并培养良好的习惯。这些良好的习惯被称为吸引力。

  (2)接下来，你要认识到提升自己价值是非常必要的，还要掌握提升自己价值的方法，然后你要确立一个新目标，只要你活着，就要努力实现这个目标。

  这两个步骤会促使你进步。不管别人是否进步，当你进步了之后，要注意保持。

  由于性吸引力意味着两个人的相处，所以还有两个步骤：

  (3)你要让自己身体健康，从而帮助你的另一半，而不能给她或他造成负担。你应该让你的另一半像你一样身体健康。在你为他人着想，提高自己的身体素质之后，还有很多事情要做，现在你已经做了第一步。

  (4)你必须培养达观、克制的性格。

  吸引力可以让你改掉令人厌烦的性格和习惯，你确立的新目标提升了你的个人价值，身体素质的提高则让你对家庭生活充满信心。在家庭生活中，有一门新的哲学，它就是超级克制。虽然我们不能把它当做理论，但是应该把它看做是一门家庭艺术来指导实践。它应该随时受到实践的检验。

  一切都顺利的时候，没有必要容忍、克制，真正难做到的是当你非常生气的时候保持克制。但只能靠自己加油了。

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